Om du själv har sagt upp dig eller orsakat uppsägning från arbetsgivaren, riskerar du att avstängas från rätt till ersättning under viss tid. Avstängningen räknas från och med dagen efter den dag då anställningen upphörde.

Om du har sagt upp dig själv är den längsta avstängningstiden 45 ersättningsdagar. Dessa ska fullgöras inom 112 kalenderdagar. Om du däremot har orsakat uppsägning från arbetsgivaren är den längsta avstängningstiden 60 ersättningsdagar. Dessa ska fullgöras inom 168 kalenderdagar.

Avstängning:

Om du slutar på egen begäran eller själv orsakar uppsägning en tredje gång inom samma ersättningsperiod, förlorar du rätten till ersättning helt och måste uppfylla ett nytt arbetsvillkor.

Du ska alltid informera oss om varför du har valt att säga upp dig eller varför du orsakat uppsägningen från arbetsgivaren. Det är vi som, efter utredning, avgör om du ska avstängas från ersättning.

Skicka in blanketten Egen begäran

Skicka med följande bilagor till blanketten:

• Om fackliga förhandlingar/rådgivning skett i ditt ärende, bifoga dokumentation som styrker detta.

• Om du anger hälsoskäl bifoga läkarutlåtande. Om din arbetsgivare har utrett eventuella omplaceringsmöjligheter, bifoga intyg som styrker detta. Har rehabiliteringsutredning gjorts, bifoga underlag från Försäkringskassan.

• Om intygen inte ger en tillräckligt klar bild över hur din situation sett ut, kan ytterligare intyg begäras in av våra handläggare.

Du avstängs inte från ersättning om du enligt reglerna hade godtagbara skäl att sluta din anställning. För att slippa avstängning krävs det mycket starka skäl, till exempel hälsoskäl. Normalt krävs det att du innan uppsägningen har träffat en läkare, som styrker i ett läkarutlåtande att arbetet är olämpligt. Även försök till omplacering ska ha gjorts.

Om du under avstängningsperioden får tillfälligt arbete är en dag med minst 3 timmars arbete jämställs med en avstängningsdag. Det betyder att du får arbeta och samtidigt räkna av din avstängningstid.